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如何使整体时间的使用最佳化

时间: 嘉欣2 课堂学习

  使整体时间的使用最佳化的方法介绍

  其实,错开不好的时段,情况就完全不同了。选择看早场的表演,或是等到非假日再去观赏,如此就不用花时间在排队上;比一般人提早或延迟2、3小时前往与离开风景区,除了在风景区停留的时间不会减少外,也能避开因人多造成的塞车之苦;一般人习惯12点用中餐,如果提早10分钟到达餐厅,一定可以轻松地找到座位。

  相似的情况还有很多,有些习惯会使我们不知不觉地陷入不利的情境中,如果及早避开不好的时机,在时程上做些调整,就可以节省下不少的时间。

  就算是再繁忙的工作,偶尔也会拣到一些空档时间,例如:会议比预计提早10分钟结束;老师提早10分钟下课;原定3小时的车程却提早半小时到达;或是快递还没有到达,接下来的工作没办法进行,只得等待文件;这些时间就是空档时间。

  空档时间通常无法预先加以计划,这时心里大概不会有什么谱,若要是先进行其他工作,可能会嫌时间不够。那就不妨处理一些枝尾末节的小事,或是准备往后工作或课业所需要的资料。

  作为一个学生,可以利用这短短几分钟的空档时间整理课桌上的书本、文具或是归类这几天收到的作业。一个上午学习下来,自己的课桌可能早就凌乱不堪。找支铅笔就像是捉迷藏,需要翻箱倒柜一番。不如利用空档时间整理课桌,把文具集中定位,将桌上的书本分门别类放入书包,清除过时失效的资料。再者特别挑出来放置。如此一来,会发现当需要某本书或工具时,就不必在翻箱倒柜,而且在进入下一门功课学习时,直接翻开早就准备好的资料,会更得心应手。

  准备专属的“活用空档计划”。这份计划不需要纳入繁杂困难的工作,只要考虑一些简单、不耗时、随时可中断的工作即可。集腋成裘、聚沙成塔,活用空档时间,对其进行有效的利用,累积下来也是相当可观的。

  英国女作家艾米莉.勃朗特自小家境贫寒,她必须负担许多家事,每天洗衣、揉面、烧饭的工作让她从早忙到晚。但她在厨房时,都会随身带着纸和笔,当揉面团累的时候,就把想到的灵感写下来。就这样,艾米莉一边工作,一边随时记录灵感,而这些记录下来的内容就是家喻户晓经典文学名著-----《呼啸山庄》。

  与空档时间有所不同,间隙时间指的是在既定行程间的空隙,或是工作进行中的等待时间。例如;两堂课中间的休息时间;炖一锅肉时把材料放入锅中后用火闷炖的等候时间;看电影前的排队时间或是等待入场的时间;转乘公车时所花的等待时间等都是间隙时间。

  间隙时间通常固定地包含在一天的生活作息中,这也是它与临时获得的空档时间最大的不同之处。两堂课之间要休息、炖一锅肉时要等待、看戏剧前要等待、搭公车要等车来,都是人们早就知道的。只是间隙时间总是断断续续,通常为人所忽略。

  虽然是断断续续,如果能把握住间隙时间,就是把握住了学习的良机

  三类人类最佳用脑时间

  虽然生物学家发现了这4个最佳用脑时间段,不过,正如著名潜能开发专家安东尼•罗宾所说的“世界上没有两个人的生物钟是一样的”,每个人的大脑节律也不同,最佳用脑时间也各不相同。一般来说,人类最佳用脑时间可分3类:

  类型一:夜晚型(“猫头鹰型”)。

  英国前首相丘吉尔为典型的猫头鹰型。这种类型的人,一到晚上,脑神经细胞就进入兴奋状态,大脑皮层某一区域处于兴奋状态,形成“优势兴奋中心”。此时最易建立条件反射,是最佳用脑时间。“常思常伴夜色来”就是对这种类型人的生动写照。生活中猫头鹰类型的人不算少,鲁迅、周恩来、毛泽东等都习惯与晚上开始工作,直到凌晨开始休息。

  类型二:清晨型(“百灵鸟型”)。

  美国前总统杜鲁门是典型的百灵鸟型。这一类型的人,一到清晨思维就活跃,“灵感”随之而来。此时大脑的优势中心容易形成,精力充沛。杜鲁门早晨一直到中午都忙于公务,而晚上则需要早点休息。

  类型三:混合型。

  绝大数人属于这一类型。这类人一天中用脑效率差不多,但也有高低峰,高峰大致在晚上9点和下午5点左右。

  最佳用脑时间是因人而异的,我们应通过切生体验和比较,逐渐找出自己用脑的最佳时间,然后把重点的学习内容安排在这段时间里,以获得最高的学习效率。

看了如何使整体时间的使用最佳化还看:

1.每天最佳学习时间段

2.每天学习的最佳时间是哪些时间段

3.管理时间要重视时间管理的精细化

4.每天学习的最佳时间

5.BIOS设置如何最佳优化

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