高中理科的学习方法

　　学习要讲究科学的学习方法。今天学习啦小编就与大家分享：高中理科的学习方法，希望对大家的学习有帮助!

　　高中理科的学习方法之物理

　　一、认清学科特点，掌握物理知识意义，知己知彼，百战不殆!

　　物理是一门以实验为基础，以思维为主导，应用为目的的自然科学课程，它与语文、数学的联系十分密切，有适应本课程特点的特有的学习方法。物理知识的意义体现在它产生、发展的整个过程。这个过程一般包括：问题的提出、实验、提出假说、逻辑推理、再次实验并得到结论。

　　针对这一学科特点，要求学习物理要重视实验;物理知识来源于实践，特别是来源于观察和实验。要认真观察物理现象，分析物理现象产生的条件和原因。要认真做好物理学生实验，学会使用仪器和处理数据，了解用实验研究问题的基本方法。要通过观察和实验，有意识的提高自己的观察能力和实验能力。

　　要重在理解：学好物理，应对所学的知识有确切的理解，弄清其中的道理。物理知识是在分析物理现象的基础上经过抽象、概括得来的，或者是经过推理得来的。获得知识，要有一个科学思维的过程。不重视这个过程，头脑中只剩下一些干巴巴的公式和条文，就不能真正理解知识，思维也就得不到训练。要重在理解，有意识的提高自己的科学思维能力。

　　要学会运用知识：学到的知识，要善于运用到实际中去。不注意知识的运用，你得到的知识是死的，不丰满，而且不能在运用中学会分析问题的方法。要在不断的运用中，扩展和加深自己的知识，学会具体问题具体分析，提高分析和解决问题的能力。

　　要做好练习：做练习是学习物理知识的一个重要环节，是运用知识的一个方面。每做一道题，务求真正弄懂、有所收获。我国物理学家严济慈先生这样说：“做练习可以加深理解，融会贯通，锻炼思考问题和解决问题的能力。一道习题做不出来，说明你还没有真懂;即使所有的练习都做出来了，也不一定说明你全懂了，因为你做习题有时只是在凑公式而已。如果知道自己懂在什么地方，不懂又在什么地方，还能设法去弄懂它，到了这种地步，习题就可以少做。”希望同学们能谨记他的教诲。

　　二、知识的准确积累及准确提炼题中信息

　　学习自然科学知识(概念、定律、公式、法则、原理等)，从掌握到运用，必然要经过知识积累。学习物理尤显重要。有的同学感到物理公式太多，记不住，或易混淆，原因是记得不准确，或理解不透，或有缺陷，或未能形成结构，如一盘散沙。有的同学虽然把概念、共识、规律背得滚瓜烂熟，但遇到实际问题，不知道如何入手去解决，这就是由于不会从信息库中迅速地提炼出解决某个具体问题所需的知识。

　　知识的积累，就是把所学的知识存入到自己的大脑中去。若单纯地依靠记忆与背诵是不行的，应在此基础上，经过一番思考，弄清知识的来龙去脉，理解知识的意义。在单元学习结束时，应通过知识的整理、分类，强化信息的纵、横联系，特别是概念与概念，概念与定律以及定律与定律的逻辑联系，把所有的知识纳入合理、科学物理知识的逻辑结构中去。这样的知识积累才是牢固的。如果同学们每天晚上闭目在脑子里放几分钟的“电影”，映一下这不断优化着的信息链，不仅可以获得知识整体性和和谐性的美的享受，又可以增强记忆。

　　遇到实际问题，经过思索，迅速从自己的知识体系中提炼出所需要的知识去解决。合理、牢固知识积累是迅速提炼的基础。提炼的过程是认真审题、明确题给条件、物理过程和解题目的，思索后，弄清他们之间的联系，这时大脑中很快就显现也解决这个问题所需的知识和方法。解题不贪多，但求精。不能满足于模仿例题的熟路，应敢于尝试对自己来说是新型的习题，锻炼自己的分析、判断、检索和解决问题的能力。

　　信息提炼应从审题和分析可利用的条件入手，同学们审题时要学会从题目中找出全部隐性条件与显性条件，特别要仔细认真地划出较难发现的隐性条件。例如在习题中常常会出现这样的描述，物体在光滑的水平面上运动……物体从静止开始……，……直到物体停下来。这种物理语言隐含的解题条件是：摩擦力可以不计，物体的初速度为零，物体的末速度为零。一般来说，隐含条件有这样几种情况：

　　1.隐含在题给的物理现象中

　　题设的条件中必然反映若干物理现象，这些现象本身就包含了解题所需要的已知条件。深刻体会物理现象的含义、产生的原因和条件是获取已知条件的关键。例：“宇航员在运行的宇宙飞船中”隐含宇航员处于失重状态;“通讯卫星”隐含卫星的运行角速度、周期与地球的角速度、周期相同，即同步。“导体处于平衡状态”隐含物体是等势

　　体，内部场强为零……

　　2.隐含在物理模型中

　　在试题中常将理想化条件隐含在有关词语或题意中，需要运用理想模型去捕捉和挖掘。如质点和点电荷，都不计形状和大小;轻质即不计其重;光滑表面即不计其摩擦;理想变压器即不计功率损耗等。

　　3.隐含在临界状态中

　　当物体由一种运动(或现象、性质)转变成另一种运动(或现象、性质)时，包含着量变到质变的过程，这个过程隐含着物体的临界状态及其临界条件，须通过分析、推理来挖掘。如绳约束下的小球做圆周运动，恰能通过最高点隐含恰好重力提供向心力，绳的拉力为零。

　　4.隐含在题设附图中

　　许多物理试题的部分条件常隐含于题设图形中及图形的几何性质中，须同学们通过观察、分析与以挖掘和发现。如v-t图像平行于横轴即表示物体做匀速直线运动。

　　5.隐含于常识中

　　许多物理试题某些条件由于是人们的常识而没有在题中给出，须同学们据题意多角度分析，根据一些常识，提取或假设适当的条件和数据，以弥补题中已知条件的不足进而达到解题的目的。

　　信息提炼必须把题给条件、物理过程、要求的物理理论等联系起来思考，把握住物理过程，这样才会找到解决这个问题所应用的基本规律。

　　三、掌握用“物理语言”思考问题的方法。

　　物理概念和规律是通过物理语言来表述的，如果不理解物理语言的特点，阅读物理课本如同阅读一般的语文课本，就不会用物理语言去思考和解决问题，等于没有真正掌握物理知识。物理语言包含文字语言、符号语言和图象语言。

　　文字语言是表述物理概念和规律常用的一种形式，它准确地说明了物理现象的本质和规律的条件、对象及结论。阐述一个定义、一条规律的每一段文字语言中的每句话，甚至每一个字都不能随意省掉，比如牛顿第一定律：“一切物体总保持匀速直线运动状态或静止状态，直到有外力迫使它改变这种状态为止”。“一切”指所有的，“总”是没有例外的时候，真是字字均有其重要的意义。同学们要学会从表述物理规律的文字语言中，准确地分析出该规律所阐明的条件、对象、结论，并由此去思考问题，避免发生错误。应用定律和概念解决一些实际问题(练习作业和实验)后还应再次阅读课文有关内容，前后连贯，归纳系统，深刻理解概念和定律的内涵，并拓展其外延。

　　符号语言主要体现在公式中。物理公式含有生动的物理内涵。同学们切不可将物理公式当作一般的数学公式来记忆，而必须学会将生动的物理内涵说明抽象的符号语言的方法。一看到物理公式，立即就能用文学语言来表述一个概念或一个规律的内容。明确每一个符号所代表的物理意义。善于说明符号的物理意义是准确运用公式解题的关键。例如功的公式W=FScosα，式中F为力的大小，S为位移的大小，α为力与位移两者的夹角，而这只是基本的理解，大部分同学可以掌握，但由于同学们初中的知识基础，很多同学在解题中还会认为S是力方向上的位移，求解时又分解，其实在这个公式中S为物体的实际位移，根本不必要进行分解。比如一练习：如图所示，质量为m的物体静止在倾角为 的斜面上，在使斜面体向右水平匀速移动距离l，求：摩擦力对物体做的功。大部分学生解：W=FScosα=mgsinα×Scosα×cosα=mgScos2αsinα(错误原因就是分解了S)

　　正确解法: W=FScosα=mgsinα×S×cosα==mgscosαsinα

　　从这个例子中可以看出，准确理解物理符号的含义是正确解题的关键

　　图像是用几何图像来表述物理现象或规律的一种形式。物理的图像语言能反映真实的物理内涵。特点是信息量大，形象直观、简洁明了，是科学研究的一种极好的方法。高中物理课本中已出现了不少表述物理规律的图像，如运动学中的s-t、v-t图像;机械振动、机械波中的振动图像、波动图像;电学中的I-t图像等;学生实验中也有用图像处理数据的要求。同学们要能从物理图像中获得信息，找出解决问题的关键和办法。

　　这三者可以相互转化、互为补充，形成一个完整的认知系统和能力结构，有利于拓宽解题思路，提高灵活应用的能力。希望同学们在平时学习中，利用一些典型的习题，加强这方面的训练，牢固掌握利用物理语言来思考问题的学习方法，才能真正理解物理概念和规律。把基础知识、基本技能落到实处，并发展自己的科学思维能力。

　　高中理科的学习方法之化学

　　(一)课前预习不可少。所谓预习,就是了解教材的大体内容和难易程度。预习时注意把握教材的总体思想:这节书主要讲些什么物质?各物质之间有何联系(如物理性质,化学反应)?重点物质是什么?这些都是预习之有要有一定印象的。预习时遇到疑难点,而自己又一时解决不了,应把它们集中起来用笔记本记录下来,以增强听课的针对性。另外,也可以通过相应的参考学习书,解决这些问题,以提高自己的自学能力,同时为预习了解更多的知识。

　　(二)巧妙听课,主动思考。课堂上以听老师讲授为主,基本循着老师的思路去听。同时要动脑子主动思考,力争得到“接受—思考—理解”的最佳综合效益。抓住基本概念,领会主要精神。老师讲课有不同的“松紧度”,学生听讲也应有不同的“响应度”。在预习中以懂的东西就不必多话力气。而对疑难点则要仔细听,听课中可进行合理的“联想”和适度的停留。“联想”主要是课堂内容的相关知识,可以有“树木”联想到“森林” 。譬如,在听到AgI可用于人工降雨时,自然联想到初中是学过的干冰(CO2)也可以用于人工降雨。这虽然举的是一个简单的例子,但只要广泛联想,对于知识的掌握是大有裨益的。但却不能脱离课堂而无目的想入菲菲。所谓“停留”,是指听到课堂重要之处,可以稍微停下来思考,细味这个问题。也可以为听课带来一定兴趣。不过不要忘了还要留一点精神听老师后面的课,争取把课听活。

　　还有,课堂笔记也很重要。有人说“过不动笔墨不看书” 。我们也应做到“不动笔墨不听课” 。记笔记,就是在理解的基础上,用自己的语言,记下一些概念,思路,疑难点等。那种课上抄笔记,课下读笔记,考前背笔记的做法是不可取的。

　　(三)巩固课堂成果。每次下课是,并不要几急于使自己的思想一下子松开,而要用几分钟时间静静思考一下本堂课的基本内容:中心要旨。这虽是几分钟工夫,效果却是不可低估的。

　　因为遗忘的过程总是先快后慢,记忆后的最初遗忘得最快。这样,课后一定要及时安排复习,整理自己的知识体系,是知识化归自己所有,从而大大提高智力素质水平。总之,只要你掌握了听课,也就拥有了学习的大部分。剩下的工作,就要靠大家自己去开拓,去完善。

　　同学们要树立信心,只要你花时间去学化学,我肯定你会提高的。除此之外,还有一个因素,即兴趣。有些同学也许会说 ,“我知道学化学一定会提高,但是我就不感兴趣,不想去学。”那么我要劝你,同学,兴趣也是培养出来的,爱因斯坦也不是一生下来就对物理感兴趣的。同学,高考需要你学化学,所以你一定要学,你不得不学。但是,当你学了一段时间后,你会体验到成功的喜悦,你会认识到化学的内部规律,那也是一个奇妙的世界。同学,你一定会对化学感兴趣的。

　　高中理科的学习方法之生物

　　一、用积极的态度去面对现实，发挥主观能动性。

　　选考生物的学生总体上基础和能力较差已是普遍事实，关键是我们要敢于面对这个现实，怨天尤人是解决不了问题的，只要我们用积极的态度正视这一问题，发挥主观能动性，就一定能找出学生的实际问题和解决的方法。不仅老师要这么做，还要教育学生也这么做，让学生明白，只要我们敢于面对困难，少找籍口，多找方法，师生同心，紧密配合，就一定能把学习搞上去!

　　二、科学地制订一个全盘的复习计划。

　　凡事必须有周密的科学的计划才能高效地完成。每个阶段的复习要达到什么目标、做什么、怎么做、时间安排、用何资料，甚至对学生进行哪些方面的心理辅导和训练，复习前都必须计划好。同时教师的计划在复习前，要向学生说明，让学生心中有数，自觉配合老师，做好教与学同步，发挥共振的功效。受时间限制下面粗略地介绍一下我的复习计划。

　　第一阶段：时间25周，内容基础复习;目标是对考试范围的基本知识和基础技能进行全面复习，能力以理解和记忆为主;方式以讲授和阅读为主，练习为辅，时间比为2：1;资料是海淀区编《自学解难》、广州《高考复习单元练习》、自编《历年高考单元试题》、自编单元过关测试题。

　　第二阶段：时间9周，内容综合复习，目标是对各单元有联系的知识加以综合，训练学生对部分知识综合运用的能力;方式是专题复习，解题方法指导，综合训练，时间比为1：1;资料是华师大《生物复习指导》、《生物应用能力训练》、复旦大学《“3+X”高考生物复习指导》。

　　第三阶段：时间4周，内容应试训练;目标是培养学生在考试各个环节的应试能力、技巧和心理素质;方式是模拟考和评讲，时间比为2：1;资料是各地高考模拟题、上海高考试题、自编模拟题。

　　第四阶段：时间4周，内容考前调整，目标是通过控制学生在学习上和生活上的节奏，调整应试状态，力求使学生的应试状态在7月上旬达到巅峰水平，方式是前三周停止任何测试，让学生轻松自由掌握，进行查缺补漏，老师做好考前心理辅导，最后一周进行两次高考的热身考试。

　　三、通过提高学生的EQ来激发学生的潜能。

　　人的能力是由现能和潜能两大部分组成，其比例犹如海面上的一座冰山，表现出来的能力只是冰山一角，而潜能却是水面下的巨大部分，有人把这一现象称为“冰山定律”。例如爱因斯坦的大脑开发只有10%_，一般人只有5%_。选考生物科的学生现实能力一般不变，但潜能巨大，关键是教师如何将其激发出来。心理学的研究成果表明：人的潜能激发的心理因素中， I Q的作用占20%_,EQ的作用占80%_。因而现代教育已逐渐由重视IQ转向重视EQ。在EQ_的培养上，我主要抓好学生心理素质的培养，包括信念、信心、意志、毅力、心理调节能力和自我激励的能力，使学生具有一个积极、乐观和平衡的心态，从而较长时间地保持旺盛的斗志和激情最大限度地发挥学生的潜力。

　　对于学生EQ的培养，一方面结合学生各阶段的思想、学习和生活等方面共同的问题进行专题心理辅导，先后进行了《 E Q与潜能》、《危机感与潜能》、《心理暗示的作用》、《常见心理障碍与调整》、《如何面对困难与挫折》、《自我激励的方法》、《成功十大戒律》、《考前心理调节》等多个专题的心理辅导，另一方面，针对学生个别的心理状态进行个别的心理辅导，必要时与家长联系，取得家庭的配合做好这方面工作。通过这两方面的心理辅导,使学生的心理素质有了较大提高。心态良好，信心大大增强，成功的欲望较强,意志力和毅力提高，并善于自我激励，结果精神面貌焕然一新，学习热情不断提高，学习潜能大大地被激发出来。例如，黄耀武、黎海东和严怡超等多位同学原来成绩在全级250多名同学中，仅排在200名以后，但最后均以优异的成绩考入全国重点大学和本科院校。

　　四、讲求教学方法。

　　1、作好学习和复习方法的指导。好的学习方法可收到事半功倍的作用，因此在教学复习过程中我十分重要对学生学习方法的指导，包括如何制订学习计划、如何选参考书、如何掌握学习各个环节的学习技巧(阅读技巧、记忆方法、概括知识的方法、向老师提问的技巧等)、如何运用时间、知识的重点、难点和热点分布、高考各类题型的解答方法、考试过程的常见失误与对策等。学生掌握了学习方法，学习起来就会主动、轻松，就有针对性，学习效果自然就大大提高。

　　2、提高课堂45分钟的效率。选考生物科的学生中、英、数基础较差，课后往往要花大量时间去对付，不可能有太多的时间学生物。因此，教师必须要提高生物课堂的效率，力求45分钟内解决问题。课前作好充分准备，包括分析大纲、考纲、教材、教学参考资料、堂上练习、电化教具、小黑板、生物模型与挂图等，使堂上教学的信息量增大，加上生动的语言表达理论联系实际，讲练结合，便能使直观性、趣味性和知识性有机地结合起来，激发学生的兴趣，学生的注意力也容易集中，这样学生就在轻松、活跃的课堂气氛中，不知不觉地掌握了知识。

　　3、全面复习、突出重点。从历年生物高考试题来看，章节知识覆盖率均在90%_以上，所以基础复习必须全面。但又不能平均主义，尤其是今后的试题逐步以知识立意转化能力立意，不太强调覆盖面，因此必须在全面复习的基础上突出重点。高考复习重点在哪里?根据本人对历年高考试题的统计分析得出的结论：重点就在《生理卫生》的第四章循环系统和第十章神经系统，《生物》的第二章新陈代谢、第五章遗传变异和第七章生物与环境。上述五章书在高考试题所占的比例高达70%_左右。可谓“兵家必争之地”，必须在复习教学中给予最大的重视。

　　4、强化训练。从信息论的原理来看。学习主要是信息输入、贮存与输出三个过程组成。信息输入包括听课、阅读和理解、信息的贮存靠记忆实现，信息的输出是指知识的再现和运用。三个过程关系密切、缺一不可，但考试主要是通过信息的输出来实现。因此要提高考试的成绩，平时就必须加强对知识输出的训练。加强训练是一种高强度的知识运用训练，通过训练能大大地提高学生输出知识的能力，提高成绩。我对学生的强化训练主要有三种方式：①在平时的练习中进行强化训练，即把平时的训练当考试。在规定的时间内、独立、闭卷完成，途中不能中断不能查阅书本和答案，直到把所有学生认为会做的题目完成后才能对答案，看书、讨论或问老师。这样有利于保持思维的连续性，提高反应速度和熟练程度，消除对课本和答案的依赖，培养自信心，同时减少因重复翻阅答案而消费的时间。②在课堂小测时，不写题目，而是口述题目，学生必须听清题目、记住有关问题和供选答案，口述一题马上答一题，目的是强化学生的记忆力和反应速度。③在考试时加大题目量、难度和能力要求，缩短考试时间，以提高学生的应试能力和应试心理承受力。

　　5、做好教学反馈和跟进工作。教学的反馈与跟进是教学的一个很重要的环节，做得好能体现教师对学生的关心，有利于师生感情交流与培养，增强学生克服困难的信心，提高学生对教师信任，促进学生主动配合教师，提高教学复习的效果。所以,平时我主动多下班辅导或找学生谈心,了解教与学的情况，了解学生的思想和心理状态，倾听学生对教学的意见和建议，做好跟进辅导，及时帮学生解决学习上和心理上的问题(每学期每位学生至少一次)。每次测试都做好考试分析，找出学生存在的问题，并做好评讲。评讲时分三个层次进行，第一是使学生知识什么是对的，什么是错的，为什么;第二是通过某个错误找出学生在知识的背景上到底存在什么本质的问题;第三，解题的思路和方法，并对题目进行扩展或变形、举一反三。

　　6、控制好学生的节奏。生命运动是一种有节律和周期性的，这是长期的进化过程对自然界变化的一种适应。比如总是学习，不进行文体活动和休息就推动节奏感，总是讲课，不看书或总是看书不做练习也没有节奏感。总之人体生命活动也好，学习也好，必须要以多种形式变化交替进行才有节奏，有节奏才不易疲劳，才有效率，老师要教会学生和帮助学生控制好自己的节奏，否则节奏一落千丈乱，就会影响学习的效果。例如，在高考第三阶段的应试训练过程,如果时间过长地多次地进行模拟考试,学生的学习就变成了较单一的考试，没有变化，这样就失去了学习的节奏，学生慢慢对考试产生厌恶情绪，容易疲劳，兴奋性低，反应速度慢，考试成绩下降。因此应试训练时间不能太长，根据我的试验结果，最好是3~_4周，这也是我为什么要分出一个第四阶段进行调整的原因。此外，还要注意不要让学生的应试兴奋状态过早出现，否则巅峰状态一过就难于最佳状态参加高考。我的做法是在高考前10天才开始热身。在6月28日和7月2日各进行一次热身考试将学生应试状态提高到最高或接近最高的水平，从而在高考中取得好成绩。

　　五、注重高考复习的信息收集、分析与交流。

　　当今社会发展进入了信息时代，信息已在各种社会活动中占据了主导地位,高考复习也不例外。高考信息把握准确，方面明确，针对性强，复习效率高，因此必须注重高考信息。

　　第一、注意有关报刊(如招生报、教育报、南方日报等)和专业杂志(如《生物学通报》、《生物教学参考》、《生物教学》、《中国考试》等)，平时要花足时间查阅这些资料，及时做好有关信息的收集。

　　第二、是重视上级有关部门在各种场合传达的有关信息，加强与兄弟学校之间的信息交流。

　　第三、重视对《考试说明》的研究,重视对历年高生物试题的分析和比较,从中发现高考生物试题的特点和变化趋势，最大限度地掌握高考命题的有关信息，研究的复习教学的对策，准确地指导学生进行复习、避免盲目性、提高复习的效果。