开启优质高效新学期10个实用计划(2)

　　4.让写作业时间变得快乐

　　我们不得不面对的现实是：家庭作业时间不是那么有趣。但作为父母，你可以采取一些措施，让它不那么痛苦。每个孩子可以拥有一个独立的学习空间，限制使用电子产品的时间。你要准备好成为孩子写作业遇到问题时可以利用的资源。也可以设计一些任务项自查表，确保孩子完成了所有作业。

　　5.保持孩子的日程安排合理

　　孩子的学年日历是否看上去像一片坚硬的石头，上面排满了体育实践、舞蹈演出、音乐排练和生日聚会?这可能会“完美得”遏制其它所有的课外活动，因为超负荷的安排计划会消耗尽孩子的精力和热情。你要和孩子好好聊聊，哪些运动或活动是他真正喜欢的，他还只是一个孩子，只坚持一两个活动即可，这样才能专注到学业上。如果你的家人沉迷于“超额预定”计划，那就每周一天在日历上写“停机”，并实施下去。

　　6.和老师沟通

　　和孩子的老师沟通，彼此能获得支持，以便更好地帮助孩子。为推进牢固关系的建立，开学时可以给老师写封关于孩子的介绍信，参加家长会时做好充足准备。对于学习困难的孩子家长而言，和老师建立牢固的关系尤其重要。

　　7.进行体育锻炼来保持健康

　　研究表明，身体运动有助于孩子大脑发育。你可以树立一个好榜样，自己努力挤出时间进行锻炼，并设计一些有趣的家庭健身活动。

　　8.打造家庭晚餐时光

　　也许你没有时间亲手做饭，那可以坐下来和家人共进晚餐。全家人一起吃饭，看似普通，却能给全家人增添一些特别美好的回忆。晚餐时间里，大家可以休息放松，和每个孩子聊聊天，说说笑笑，消磨一下时光，孩子再去写作业，以更好地状态投入第二天的学习。

　　9.限制电子产品使用时间

　　现如今我们大多数人都花大量的时间在电子产品上，尤其孩子们特别容易沉溺于高科技玩具。许多孩子在视频游戏、平板电脑和手机中找到乐趣，而不愿意去户外玩耍。可以设置一些屏幕时间限制的规则，关注孩子在高科技和互联网方面的使用和安全，鼓励孩子玩一些教育应用程序，来替代一些暴力倾向的线上游戏。

　　10.严格遵守就寝时间

　　就寝时间对孩子非常重要，事实上大多数孩子没有达到他们所需要的睡眠时长。设置一个坚定的“熄灯”时间，并使用一致的就寝时间表，将帮助你的孩子得到8小时左右的“ZZZ”深度睡眠，从而保证第二天八小时的学习，以及身体成长发育。