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中考三类学生考前备考攻略

时间: 文桦2 中考注意事项

  考生要给自己心理暗示,不要做横向比较,而要一点一点地不断超越自己,每天改正一些错题就是不断超越、不断进步的表现,只要每天都尽力了就是好样的。

  今天学习啦小编要与大家分享的是:中考三类学生的考前备考攻略。具体内容如下,欢迎参考阅读:

  一、成绩优秀、排名靠前的考生

  成绩优秀、排名靠前的考生已经掌握了知识。在最后阶段,就是要保持一个良好、积极、稳定的心态,避免受到一些事件的干扰,争取考出最好成绩。

  教育心理专家建议,这类考生的家长可以在考前带孩子到所填报的志愿学校去转一转、看一看,让孩子感受一下高的氛围。

  二、中等生

  中等生一般都有薄弱科目,而且成绩发挥不太稳定,有时考试发挥得好,但下一次就可能成绩不理想。不稳定的发挥让这类考生心里惴惴不安,到了最后复习阶段,很容易影响他们的自信心。

  一位中考过来人建议,考前这段时间,中等生要学会做“加法”,这是一种很好的心理调适方法。比如,每做一道有把握的题时,就会暗暗高兴,鼓励自己,即便是没有把一道题全部做对,也要看到自己在题目中得分的部分,不断树立信心。此外,教育心理专家认为,此类考生还要借鉴“木桶理论”,在现阶段找到自己最薄弱的科目,就像“木桶理论”中那块儿最短的木头。此类考生如果能找到关键的弱项并有针对性地复习,还是有较大提升空间的。

  对于这类考生,家长要降低期望值,不要给孩子树立达不到的目标。就像树上的苹果,考生跳起脚来能够着的就尽力去够,但对实在摘不到的,也要切合实际舍弃。专家认为,这段时间,家长的陪伴和督促也很重要。父母在家陪伴孩子复习,可以让他们在心理上得到一种支持,但是一定不要给孩子太多压力,要做到少说多做,掌握好方式方法。

  三、基础较差、排名靠后的考生

  对于基础较差、排名靠后的考生来说,最重要的是把以前的错题纠正过来,能改多少就改多少。考生要给自己心理暗示,不要做横向比较,而要一点一点地不断超越自己,每天改正一些错题就是不断超越、不断进步的表现,只要每天都尽力了就是好样的。

  同时,家长不要在这个时候给孩子泄气、泼冷水,要从心理上接受孩子现有的学习状态和水平,并且注意给孩子营造良好、和谐的家庭环境,避免分散考生精力。家长还可以和孩子共同商定一个都能接受的目标,适当做出取舍,让孩子觉得父母是和自己并肩作战的。

  延伸阅读:

  九年级学生患考前焦虑症 中考前排队预约心理咨询


  一到周五,采荷中学八(16)班的心理小专家沈培杰就很忙,回复同学心理问题,填完《班级心理状况晴雨表》交到辅导站,再把心理难题反馈给站长。这样的小专家在采荷中学初中部还有59人,每班1人。上周他们收到学校颁发的聘书,被聘为“心理小专家”。上岗后,小专家们还会定期接受心理健康培训,充实自己,服务同学。

  “只要性格开朗,乐于帮助同学,都可以做心理小专家。一般是毛遂自荐和班主任选择相结合。”采荷中学办公室华慧慧老师说。

  采荷中学搞“心理小专家”这项尝试已有两年多,华老师说,效果还是不错的。学生明白了心理问题并不可怕,都有意识保持心理健康,有问题乐于倾诉,也能听进小专家的建议。

  九年级学生 考前排队预约心理咨询

  九年级学生的问题都是考前焦虑。到了中考前,心理咨询都得排队预约。卢老师说,九年级学生的压力很大,常因焦虑造成情绪不稳定,导致成绩下滑。

  有个女生成绩不错,模拟考却考砸了,抹着眼泪来心理辅导站。和女生分析错题后,卢老师了解到女生急于考好证明自己的实力,紧张情绪下错了几道大题。卢老师给女生找到了病因,并让心理小专家及时鼓励她。后来,女生克服心理障碍,考进了杭四中。

  “给孩子信心,他们的焦虑才能被抚平,心情一稳,考试不成问题。”卢老师说。

  八年级学生 最担心交往

  八年级学生适应了校园,也熟悉了学习进度,焦虑主要来自人际交往。“八年级学生最烦交朋友,他们急于表现自我价值,害怕被朋友瞧不起,还害怕在异性面前丢脸。”卢老师说。

  有一次,4个女生有了困惑:有个朋友变坏了,该怎么相处。她们有个共同的朋友小A,常向她们说有关性的话题,4个女生又尴尬又矛盾,觉得小A变坏了不想再和她交往,又怕小A没了朋友变孤独。卢老师了解后得知小A是单亲家庭,妈妈疏于照顾。卢老师对4位女生说:关心小A学习,多拉她参加群体活动。几周后小A成绩上来了,几个女生又玩得如胶似漆。

  和朋友交往的问题最多,然后是与父母、老师的交往。八年级学生为学习苦恼的倒不多。

  七年级学生 最怕变笨

  卢亚苹老师是心理辅导站站长,她说不同年级学生有不同的心理问题。七年级学生刚进校园,新鲜感让他们对什么都有兴趣,也更乐于接受老师、同学和适应环境,“他们最怕是自己变笨,这是对学习不适应的表现。”

  上周,七(12)班的晴雨表中“一周心理问题”是同学厌倦学习,怀疑变笨了。“服务与感想”是:接到聘书我很荣幸,虽然同学不服管,我有点怀疑我的能力,不过我会以好的心态迎接下一周。

  卢老师说,心理小专家自己也会有这样的问题,只要告诉他们小学和中学有差异,不适应是正常的,稳住他们的信心后,两个月左右问题就没了。

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